ゴゴイチゴ

まっきぃです☆



ゴゴイチゴ木曜日の名物コーナー


「鈴木如仙の川柳お好み焼き」


今日はレギュラーゲストの鈴木如仙さんをご紹介しちゃいま～す





うふ＊＾＾＊



如仙さん率いる、やしの実川柳社も創立４０年



私とほぼ同じ年？！



歴史を感じます



そんな如仙さんと毎週お届けしているこのコーナーでは



みなさんから頂いた川柳を如仙さんに添削して頂いたりしていますが



いつもいつも話題はあらぬ方向に・・・



そんな二人の凸凹トークを聴いていただきながら



皆さんも川柳の投句してみて下さいね～♪


今月のテーマは「夫婦」ですよ＾＾


メッセージも川柳もあて先はコチラ↓


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沢山のメッセージ、投句お待ちしております




さぁて、今週のゴゴイチゴ木曜日も元気に頑張ります！！！



行楽☆ココイク？は「冬の奥飛騨へ行こう！」


奥飛騨の各温泉地では、この冬もイベント目白押し


行楽の計画に役立てて下さいね☆




ロハスな生活のススメ。では「手作り甘酒のススメ。」をお送りします！


甘酒って自分で作れるの？という声が聞こえてきそうですが


びっくりするくらい簡単です！！


そして、とっても体に良い飲み物なんですよ


是非聴いてみて


今日もお昼１２時から午後３時までホリディスクエアのスタジオからお届けしま～す

  

まっきぃです☆









・・・っていきなりですが、サークルＫサンクスで只今好評発売中のみろんパンです



美味しそうでしょ？(笑)



中身はこんな感じ～♪♪♪






みかん風味のメロンパンにホィップクリームとみかんジャムがサンドされております



だからみろんパンなんですよ（って分かってるって？！）



袋をあけた途端ふわぁ～っとみかんの香りがしました



クリームも重たくなくてとっても食べやすいですよ



でもね・・・実はこのパン豊橋では買えないんです＞＜



サークルＫサンクスと浜松工業高校の共同開発商品で



静岡県限定発売なんです



でも、美味しいので皆さん静岡県まで買いに来てね



ちなみに１個１２６円で～す！！！




さぁ！！今日もゴゴイチゴ木曜日張り切ってまいりましょう＾＾



行楽☆ココイク？はお休みです。



「それいけ！僕らのヒケッシー」をお送りいたしますよ、お楽しみに



ロハスな生活のススメ。では「冷えとりのススメ。」と題して



冷え性を改善するアイデアをご紹介していきます。



今日も皆さんからのメッセージもどしどしお寄せ下さいね～


川柳のテーマは「夫婦」ですよ



全てのあて先はコチラ↓


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沢山のメッセージ・リクエスト・川柳お待ちしていま～す！！！


  

新年あけましておめでとうございます


まっきぃです☆


今年もゴゴイチゴをよろしくお願いいたしま～す


みなさん初詣は行かれましたか？＾＾



心なしか今年はいつもよりお参りする人が多かった気がします


今年は良い事がいっぱいありますように・・・


新年最初のゴゴイチゴ木曜日！！！


今日もはりきってお送りしますよ～


行楽☆ココイク？はお休みです。


第一週目なので　テニスｄｅラジオ　で～す


サーラインドアテニススクール豊橋の佐藤コーチをゲストに迎えて


テニスのあんな事こんな事お聞きしていきます


そして、　ロハスな生活のススメ。　では七草粥を特集しちゃいます


今年は簡単お手軽に七草粥を作ってみようという事でお送りいたします！




みなさんからのメッセージ、リクエスト、川柳もどしどしお寄せ下さいね


川柳のテーマは今月も引き続き「夫婦」ですよ♪



あて先はコチラ↓


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沢山のメッセージお待ちしてま～す




  

まっきぃです☆



今日のロハスな生活のススメ。では


ジュニア野菜ソムリエの旬菜レシピということで


旬な野菜と果物の事を紹介していただきました～♪


旬な果物はリンゴ！


リンゴには、咳を鎮め、粘膜を保護し、炎症を抑える働きがあり


他にも、高血圧予防、整腸作用等々…万能フルーツなんですって


軸がしっかりと太くて、表面がべたべたしていて、お尻のくぼみが深いものをえらんでくださいね


そして、旬な野菜はブロッコリー！！


ブロッコリーは他の野菜に比べてビタミンCを桁外れに含んでいて


３０ｇ（だいたい１／４個分くらい）食べれば、１日の必要量を摂ることができるんだそうです


すごいね！ブロッコリー


つぼみの緑色が濃いもの、黒や濃い紫に見えるくらいのもので


茎には水分がついているくらいの瑞々しいものが新鮮なんです



と言う訳で、ブロッコリーを使った簡単レシピをご紹介いただきました～




ブロッコリーのピリ辛味噌マヨ焼き

材料：　ブロッコリー１株分

　ブロッコリー　　　　　　１株

　玉ねぎ　　　　　　　　　小１個

　マヨネーズ　　　　　　　大さじ５

　牛乳　　　　　　　　　　大さじ２

　味噌（白またはミックス）大さじ１／２

　豆板醤　　　　　　　　　適量


作り方：

①　ブロッコリーは小房に分け、さらに一口サイズよりもやや小さめにカットする。玉ねぎは薄切りにする。

②　マヨネーズ、牛乳、味噌、豆板醤はよく混ぜ合わせておく。

③　耐熱皿にブロッコリーと玉ねぎをあまり重ならないように並べ、②をかける。

④　温めたオーブントースターで焦げ目がつくまで約７～８分くらい焼いたら出来上がり。






※ゆでずにそのまま焼くのでブロッコリーの栄養をまるごといただけます。

　 ただ、茹でないので、小さめにカットするのがポイントです。

※辛いのが苦手なお子様には、豆板醤を入れなくてもおいしくできます。

　 逆に豆板醤を多めにするとお酒のおつまみにぴったりな一品になります。

※大きめのお皿で一度に焼いてもいいですし、小さめのお皿に小分けして

　 焼いてもいいですよ。




ね！とっても簡単でしょ


年末年始のパーティ料理の一品にいかがですか？


こんな素敵な料理とともに


皆さま、良いお年をお迎えくださいね


  

まっきぃです☆


２０１１年もあと３日で終わり。。。


みなさんの２０１１年はどんな年でしたか？


広い目で見ると悲しい事が沢山起こってしまった年でもありましたが


それでも嬉しい事も沢山あったのではないかと思います


来年はもっともっと嬉しい事や楽しい事が沢山あると信じて


みんなで元気に新しい年を迎えたいですね



さぁ！そんな２０１１年最後のゴゴイチゴ木曜日！！


元気にお届けしますよ～♪


行楽☆ココイク？では、浜名湖パルパルをご紹介します


年末年始も楽しいイベント目白押しのパルパルから


イベント情報を紹介して頂きます＾＾




ロハスな生活のススメ。では


野菜ソムリエの旬菜レシピ～冬編～をお届けします


ジュニア野菜ソムリエの中神明子さんに冬が旬の野菜と果物を


教えて頂きますよ～


超簡単美味しいレシピも教えて頂きますので


メモの準備もしておいてくださいね



そして



今日はまっきぃおススメトップ１０として


私が独断と偏見で選ぶセブンプレミアムのトップ１０をご紹介


今日も盛り沢山でお送りします♪


もちろん川柳も大募集


テーマは「夫婦」です


メッセージとともにリクエストなんかもお待ちしていま～す


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まっきぃです☆




寒さも本格的にやって来て、クリスマスへのワクワクドキドキも高まってきてますね～


みなさんはどんなクリスマスを過ごされるのでしょうか？


そんなクリスマスの一大関心事と言えばサンタさんが持ってきてくれるプレゼント


サンタさんは遠い遠い国からよいこのみんなの為にはるばるプレゼントを届けに来てくれます


実は欧米ではそんなサンタさんへのお礼の気持ちとして


窓辺にクッキーを置いておくんですって


一緒にミルクもあるとサンタさんも嬉しいかもね


みなさんもサンタさんの為に窓辺にそっと用意しておいてみてはいかがでしょう？


クリスマスの朝にクッキーが無くなっていたら、サンタさんが来てくれた証拠ですよ、ふふふ




さぁ！ゴゴイチゴ木曜日今日も元気にお届けしますよ～！！



行楽☆ココイク？では茶臼山高原スキー場をご紹介します


いよいよオープンの茶臼山高原からゲレンデの状況をお聞きします




ロハスな生活のススメ。は手作りのケーキでパーティをしよう！と題してお送りします


アレを使って美味しいケーキをお手軽簡単に作ってみましょう


紙とペンを用意して聴いてみて♪



みなさんからのメッセージも大募集！！！



川柳もおまちしてま～す


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まっきぃです☆




先日、行楽の帰りに刈谷のハイウェイオアシスに寄りました♪


刈谷のハイウェイオアシスといえば、豪華なトイレが有名


でも、密かにこの時期のイルミネーションも評判なのだとか




それが、コレで～す








イルミネーションって写真に撮るのが難しい



携帯のカメラだとなおさらです



この写真だけではなかなかと伝わりにくいですが



と～ってもキレイなんで皆さんも何かのついでに是非寄ってみてね


来年の１月２９日までやってますよ





さぁ！今日もゴゴイチゴ木曜日、始まりま～す！！


行楽☆ココイクは引佐町にあります　きじ亭　の鍋祭りをご紹介☆




ロハスな生活のススメ。では、フェアトレード商品でクリスマス♪


と題してお届けします＾＾



フェアトレード商品って何？って方も聴いてみて下さいね～





今日も皆さんからのメッセージ・リクエスト・川柳をお待ちしていますよ



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まっきぃです☆

またまたみかんつながりの物を・・・



ミカちゃんストラップ～

三ヶ日みかんのキャラクターミカちゃんのストラップです！（そのまんまやないか＾＾；）

結構前にもらったものなんですが、何となくもったいなくて使えません

レアものらしいんで・・・（ほんとうなのか？！）　

でも、いつか使いたいと思いますｗｗｗ


さぁ！！！今日もゴゴイチゴ木曜日始まりますよ～

行楽☆ココイク？は今週もお休み致します

やしの実プレスとの連動企画という事で

年越しそばを食べに行こう！と題して

ステキなゲストをお招きいたしますよ


ロハスな生活のススメ。では

大掃除を残り物でしよう！というテーマでお送りいたします

台所で生ごみになるあんなものこんなもの・・・

ゴミ箱行きになる前にもうひと働きしてもらいましょう

大掃除のまえに是非聴いてみてね


今日もメッセージ・リクエスト・川柳お待ちしています

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まっきぃです☆


しかし昨日は暖かかった～


息子がこんなプレゼントくれました



ただの葉っぱ


でも、ママの為に自分のお気に入りの葉っぱを選んで届けてくれました＾＾


「ぼくね～おおきくなったらままとけっこんする～」


いつまで言ってくれるんでしょうね



さぁ！今日もゴゴイチゴ木曜日始まりま～す


１２月の第１週目ということで今日はココイクをお休みして・・・


テニスｄｅラジオですよ～♪


リスナーさんからの相談メールをお預かりしているので


佐藤コーチにアドバイスをいただきたいと思います




ロハスな生活のススメ。では


エコカーって何？と題してお送りいたします。




そして、今日はサークルＫサンクスわくわく通信もありますよ～！！！


１４時台にお届けしますが、チャーリーさんどこからリポートしてくれるんでしょうか？


今日も盛り沢山でお届けいたします




もちろん川柳も大募集


テーマは「夫婦」


メッセージ・リクエスト・川柳は全てコチラ↓


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お待ちしてま～す♪

  

まっきぃです☆



１１月ももう終わりですね。。。


本格的にみかんの季節


みなさん沢山たべてますか～？


今日は我が家のみかんをご紹介します＾＾


じゃじゃ～ん


み～か～ん～せ～い～じ～ん～・・・


って、これ覚えてる人いるのかな


私がゴゴイチゴ木曜日を担当するようになった当時に


やっていたコーナーの名前が「みかん星人」


で、それを聴いてくださっていたリスナーさんから頂いたのがコレ！！！




可愛いでしょ～


椅子なんですよ


我が家にやって来てからもう５年、すっかり家族の一員です


家の子のつかまり立ちに付き合ってくれたり


冷蔵庫のお菓子をとるのを手伝ってくれたり


今や我が家にとってなくてはならない存在


これからもよろしくね、みかん星人




さてさて、ゴゴイチゴ木曜日！今週も元気にまいりましょう！！！


行楽☆ココイク？は


丸栄のトリックアートの世界をご紹介


豊橋丸栄からレポートでお届けします＾＾




ロハスな生活のススメ。は


コットンのススメ。です


コットン・・・綿・・・あまりに身近すぎて、実は知らない事がいっぱいなのでは？


コットンの良さを再発見してみたいと思います



みなさんからのメッセージ・リクエスト・川柳もおまちしてまっす


川柳のテーマは「秋」　１１月最終週ですよ

あて先はコチラ↓


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まっきぃです☆


今日のゴゴイチゴはゲストさんいっぱい！！！


楽しいお話を沢山お聞きしましたよ


まずは行楽☆ココイクでは、都市型アートイベントｓｅｂｏｎｅ２０１１のご紹介

水上ビル周辺で行われるアートなイベントです

いろ～んな所がアートになっちゃう？！

そんなｓｅｂｏｎｅでは随時アーティストさんを募集中なんだそうですよ

とりあえず今年の参加アーティストについてはしめきりが迫っておりますので

参加したいなという方はお急ぎください


見るだけ、遊びに行くだけでも楽しいｓｅｂｏｎｅ２０１１は

１１月２５日、２６日、２７日の３日間の開催

みなさん足を運んでみて下さ～い＾＾


アーティスト募集についてのお問い合わせはコチラまで♪

ボランティアスタッフ募集についてはコチラをご覧ください♪♪



せぼね実行委員会の鈴木さん、お忙しいなか本当にありがとうございました～

（写真撮り忘れました）



そしてロハスな生活のススメ。では、映画「うまれる」の上映会開催のお知らせに

きらきらぼし代表の及部富子さんがお越しくださいました


すべての人は何か役割をもって生まれてくるんだそうです

映画「うまれる」が自分が生まれてきた理由を考えるきっかけになってくれたら・・・

家族の絆、つながりをもう一度感じて欲しい。。。

及部さんはそんな願いを持って今回の豊橋での上映会を企画してくれました。


映画「うまれる」in豊橋　　１２月２３日（祝）　ライフポートとよはしにて

１回目　１０：３０～

２回目　１４：００～

３回目　１７：００～

前売り（当日）　大人１０００円（１２００円）　子供（３歳以上）　５００円（８００円）

いずれの回もお子さんとご一緒に鑑賞できます　

ご家族みなさんで観て下さいね


チケット購入についてはコチラをご覧ください！


及部さんステキなお話をありがとうございました～♪



  

まっきぃです☆


先日スーパーで面白いチラシを見つけました＾＾



この本が発売されてからずっと気になってたんです（笑）


で、私も挑戦



まずはボールペンで切り取り線を書き込む・・・



で、途中経過はすっ飛ばして（写真撮るの忘れちゃった）



こんな感じ




まぁまぁの出来でしょ？（笑）


中身も美味しくいただきましたよ～♪


三ヶ日みかん、今年もとっても甘くて美味しいです


冬のビタミン補給源！沢山食べて下さいね～



さ～て今週のゴゴイチゴ木曜日は


行楽☆ココイク？　では　都市型アートイベント　sebone２０１１　をご紹介！

１１月２５日、２６日、２７日に水上ビルとその周辺で行われます

どんなイベントなのか詳しくお聞きしていきますよ☆


ロハスな生活のススメ。　では　映画「うまれる」上映会開催について

記録的な大ヒットをしているというこの映画


一体どんな内容なのか？


詳しくはゴゴイチゴ木曜日を聴いて下さい


メッセージ・リクエスト・川柳はコチラから↓


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どしどしお寄せ下さいませ～♪♪♪



  

まっきぃです☆


立冬を迎えてさすがに寒くなってきた今日この頃。。。

皆さんいかがお過ごしですか～？


さて、この間三ヶ日みかんキャラメルをご紹介しましたが

まだまだありますよ

今日ご紹介するのはコレ



三ヶ日みかんキャンディ

早い話、サクマドロップなんですけど

中身は全部みかん味

これから空気が乾燥してきます

そんな時には三ヶ日みかんキャンディをバッグに入れて

喉の痛みを和らげてあげて下さい　（注：のどあめではありませんが）


さぁ！今日もゴゴイチゴ、元気にいってみよ～♪

行楽☆ココイク？はお休みです

１０日という事で、豊橋警察署便りをお送りします



ロハスな生活のススメ。は「ウォームビズのススメ」

皆さんウォームビズやってますか？

今年の冬を快適に過ごすためにウォームビズのあれこれをご紹介していきます


そしてそして！今日はそれだけじゃありません！！

２時台のゲストコーナーでは只今好評開催中の鳳来寺山もみじまつりをご紹介します

土日を中心に１か月間に渡って様々なイベントを開催中

紅葉の見頃の事、今後の注目イベントなどいろいろお聞きしていきますよ＾＾



もちろんメッセージもお待ちしています♪

川柳のテーマは「秋」

沢山のメッセージ、リクエスト、川柳をお待ちしておりま～す

あて先はコチラ↓

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まっきぃです☆



１１月に入り、なんだかんだ言っても冬の足音が近づいています

体調崩してる方多いみたいですね＞＜

うがい手洗いは忘れずに！！！




ところで、先日近所のスーパーでこんなの見つけました

三ヶ日みかんキャラメル～♪　（１個　１５８円）




多分新発売だと思うんだけど・・・

とにかく、私が食べるのは初めてなのです＾＾；

と、いう訳で今日のおやつにしてみました

パッケージ、みかん箱と同じで可愛いでしょ？

味の方は・・・みかんがほどよくて良い感じ～♪

皆さんも見かけたらおひとつどうぞ～


  

まっきぃです★



今日の行楽☆ココイク？は豊川稲荷の表参道で開催されている


いなり楽市をご紹介しました＾＾


おきつねバーガーでもお馴染みおきつね本舗の代表であり


いなり楽市実行委員会　表参道発展会副会長の藤井さんが


こんな素敵な車に乗ってスタジオに遊びに来て下さいました


見て見て～



中で調理も出来るんだって


どこでも出張販売出来ちゃいますね♪




そんなおきつねバーガーやわさびいなり寿司も食べられる


いなり楽市が１０月２３日（日）に開催で～す


大道芸人や吹奏楽演奏、その他にも盛り沢山！！！


楽しい美味しいいなり楽市にみんなで遊びに行こう




藤井さん今日はお忙しいところありがとうございました～♪




  

まっきぃです☆



豊橋まつり、楽しかったですね



さて、今週は干し野菜がアツイ！！！



と言う訳で、ロハスな生活のススメ。は・・・



干し野菜のススメ。








干し野菜ってすごいんですよ！

良い事いっぱいなんです！！

・・・と、詳しくは番組で☆




そして、行楽☆ココイク？は



豊川稲荷のいなり楽市



をご紹介します


今日も皆さん聴いてくださいね～♪


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お待ちしております

  

まっきぃです☆


今週末は豊橋まつり～


みんなで盛り上がって行きましょうね～♪


その前に今日のゴゴイチゴでも盛り上がって下さ～い


今日はロハスな生活のススメ。のコーナーでイベントを紹介するんですが・・・




来るんですよ・・・




あの方が・・・




豊橋に～！！！




マクロビオティックの世界では知らない人はいない


中島　デコ　さん


あのブラウンズフィールドの中島デコさんが講演会と料理教室にいらして下さいます　


そんなイベント「食と未来」のご紹介に


星農園の星さんをゲストにお招きしていろいろとお聞きしちゃいます♪





そして、行楽☆ココイク？は酒蔵開放の話題を＾＾


花の舞酒造の新酒味見会をご紹介いたしま～す


いわば日本酒のヌーボーである新酒、今年も美味しく出来上がったそうですよ


毎年恒例大賑わいのイベントです！




どちらのイベントも詳しくは放送を聴いてみてね


さぁ、今日も皆さんからのメッセージ・リクエスト・川柳お待ちしています！！！


川柳のテーマは「大阪」


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待ってるよ～

  

まっきぃです☆



先週から引っ張ってますが・・・



ゴーヤーとへちまの種取りのお話。。。



いろいろと忙しくしていたら結局１週間経ってしまいました





と言う訳で！！！



じゃじゃ～ん



ゴーヤーさん、はぜるとこんなです。。。



赤いのが種で、完熟すると甘いんですよ～（なめちゃった）



さすがに果肉は苦かったけどね（かじっちゃった）



この赤いのを取り除くと出てくるのがコレ



これだけしか取れませんでした



３本しか獲れなかったから仕方ないね



２本食べちゃったし



そしてそして！



こちらがへちま～ん



振ると音がする位に乾燥したら皮をむきます＾＾




糸瓜の名の通り本当に繊維がキツイ



皮をむくのも一苦労



でも種は沢山とれましたよ




同じ１本からでもえらい違いですわ☆



これをよ～く陰干しして紙袋に入れたら




乾燥剤と一緒に缶などに入れて来年まで保管しておきます



冷暗所で上手に保管しておけば３～４年はもつとか。。。



また来年まで元気でね～






さぁ、ゴゴイチゴ木曜日１０月最初の放送です


第１週目だから、あのイケメンコーチがいらっしゃいますよ♪


行楽☆ココイク？はお休みで　テニスｄｅラジオ　


今日はどんなお話を聞けるのでしょうか


そして


ロハスな生活のススメ。では　森林療法エコツアー　


をご紹介します


寸又峡温泉で行われているこのツアー


とっても癒されると評判みたいですよ


是非聴いてみてね♪



メッセージ・リクエスト・川柳ももちろんお待ちしています！



川柳のテーマは【大阪】ですよ



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まっきぃです☆


今日のロハスな生活のススメ。は「野菜ソムリエの旬菜レシピ」ということで

ジュニア野菜ソムリエの中神明子さんに旬な野菜と果物を紹介して頂きましたよ♪




旬な野菜は　ナス


秋ナスは嫁に食わすな！！



なんて



よく言われますが



これは



「美味しくてもったいないから、嫁なんかに食べさせちゃいかん！」



という説と



ナスは９０％以上が水分なので



「沢山食べると体を冷やすからダメ。」



と、心配する気持ちから言われるという説があるようです




本当のところはどっちなんでしょうね





そして旬の果物は　イチジク　を紹介してくださいました



実は私、イチジクだぁい好きなんです



最近は毎日食べているくらい♪



知ってました？愛知県は生産高全国第１位なんですよ



地元の果物、みんなでどんどん食べましょう＾＾




もしも、買ってきたイチジクがおいしくなかったら・・・



４つくらいに縦に切って天ぷらにしたり



縦半分に切って甘味噌を乗せてオーブンで焼いて田楽風にしても



美味しくいただけるそうなので試してみて下さい






そんな今日のレシピはもちろんナス！



超簡単麻婆ナスのレシピを紹介していただきました～





簡単麻婆ナスの作り方



材料：４人分

　　ナス…………６本

　　合い挽肉……２００ｇ

　　ねぎ…………１本

　　にんにく……１かけ

　　しょうが……１かけ

　　サラダ油……適量


Ａ　しょうゆ…大さじ２

　　 酒…………大さじ２

　　 赤みそ……大さじ２

　　 砂糖………大さじ２

　　 鶏ガラスープの素…小さじ２

　 お湯………２００ｃｃ


Ｂ　片栗粉……小さじ２

　　 豆板醤……小さじ２





＜作り方＞

１、Ａを混ぜ合わせ冷ましておき、冷めたらＢを加えさらによく混ぜる。

２、ねぎ・にんにく・しょうがはみじん切りにする。

３、ナスはへたを落として食べやすい大きさに切ったら
　　多めのサラダ油を熱したフライパンで焼きつけ、ナスを取り出す。

４、ナスを取り出したフライパンで２と挽肉を炒めて
　　肉の色が変わったらナスとAを加え、木べらで 混ぜながら
　　ひと煮立ちさせ、とろっとしたらできあがり♪




美味しそう♪　上の写真では赤ピーマンも加えて下さってます☆


ワンポイントアドバイス

ナスはアクで変色しやすいので、水に浸したりしますが

切ったそばから炒めればひと手間省けます。

紹介する麻婆タレは、ナスのほかにも

とうふやキャベツ、白菜、ニラ＆もやしにも合うのでお試しください。




本当に簡単美味しいマーボーナスを皆さんも是非作ってみてね

  

まっきぃです☆



秋ですね～



へちまんにも秋が・・・




ちゃいろ～（笑）



ゴーヤーさんも・・・




はぜた～！！！



いよいよ種取りです


グリーンカーテンも大詰めですわ


最後の仕上げは近日ご報告いたしますね＾＾





さてさて、今日もゴゴイチゴ頑張りまっせ～




ココイクはお休みでサークルＫサンクスワクワク通信


さて、チャーリーさんはどこのお店にいるのでしょうか？




そして、ロハスな生活のススメ。は・・・

「野菜ソムリエの旬菜レシピ～秋編～」

をお送りいたします


ジュニア野菜ソムリエの中神明子さんが旬の野菜と果物

そして、簡単レシピもご紹介してくださいますよ～♪


メモと鉛筆用意して聴いてみて下さい




今日もメッセージ・リクエスト・川柳、何でも大募集！！！


川柳のテーマ「男」は今日が最後ですよ




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お待ちしておりま～す